コンブチャダイエットで劇的変身?健康的に痩せよう!

コンブチャダイエットってどんな効果がある?

 

コンブチャには、糖質・脂質を分解して、新陳代謝のよい体質に改善する効果があります。何故、代謝が上がるかというと、2種類の酵母が糖質・脂質をエサにしてカロリーをカットするからです。先ず、トルラ酵母菌には、グルタミン酸、システイン、グリンという3種類のアミノ酸から成る化合物であるグルタチオンが豊富に含まれています。グルタチオンには、強力な抗酸化作用があるため、美容と健康に良い働きをしてくれます。そして、パン酵母菌には、糖質の吸収を抑制する効果があります。体内に糖質が吸収される前に分解してくれるので、肥満を予防したり、血糖値の上昇を防ぐ効果があります。更に、黒糖、醸造酢、根菜、きのこ、葉物野菜、果物、ハーブから成る200種類以上の消化酵素が配合されているので、自然に痩せやすい体質になれるんです。他にも、デトックス効果や、美肌効果、むくみ、冷え、便秘などの改善効果もあります。

健康的に痩せる方法

 

無理な食事制限をしてダイエットするのは、時代遅れです。食べずに痩せたとしても代謝を促進してくれる筋肉が失われてしまうと、リバウンドの原因となってしまうからです。太りやすい蓄積体質は、脂肪が貯まりやすいだけでなく、腸内の善玉菌が減少し、便秘になりやすく老廃物が溜まりやすい状態にあります。便秘が続くと、腸内の善玉菌が減って悪玉菌が勢力を強め、有害物質やガスを排出します。更に、排出された有害物質は、血液に溶け出して肌荒れや、むくみの原因を作ります。
健康的に痩せるには、栄養バランスの取れた食事を摂ること、無理なくカロリーダウンすること、そして毎日続けられることが重要です。例えば、コンブチャで置き換えダイエットをしたり、運動の前にコンブチャを飲んで燃焼効果をアップさせるなどの方法があります。また、食べ過ぎてしまった翌日に、コンブチャを飲んでしっかり体内リセットをするのもお勧めです。

コンブチャダイエットをした人の口コミ

 

コンブチャを飲むようになってから、便秘が解消されて肌荒れが治りました。毎朝ヨーグルトにかけて食べていますが、腹持ちがいいので無駄な間食をしなくなりました。

 

スポーツクラブで、運動をする前と運動中にコンブチャで水分補給をしています。体が疲れににくいのと、体重が落ちやすくなったので驚いています。

 

会社の付き合いで、オイリーな中華料理を食べ過ぎてしまった時に、コンブチャを飲んだら、体重が増えていなかったので、効いているんだなと実感することができました。

 

月に1,2回、コンブチャで置き換えダイエットをしていますが、体の中に溜まった毒素が排出されてお腹がスッキリします。体重も1カ月で、5kgも痩せました。

 

コンブチャを飲むと、体の芯からポカポカしてくるので、冷え性が治りました。体が冷えなくなったお陰で、生理痛も治ってしまいました。

 

このように、コンブチャを飲むことで、健康的にダイエットに取り組むことができると、口コミで評判になっていることが分かりますね。

コンブチャで新陳代謝アップ!

 

コンブチャは、1日30mlを目安に飲みます。そのまま飲んでも良いですが、炭酸水で割って飲むと、炭酸水との相乗効果で更に代謝アップを図ることが出来ますよ。また、スムージーや、ヨーグルトに混ぜて食べると、腸内での善玉菌が増えて代謝もアップします。
豆乳にコンブチャを混ぜて飲むと、豆乳に含まれている大豆ペプチドと、大豆サポニンのダイエット効果で、基礎代謝が高まります。豆乳は、女性ホルモンを整える効果もありますのでお勧めです。
新陳代謝をアップさせるには、毎日決められた量を飲むことが大切です。食べ過ぎた時や、体重が増えた時にだけ飲んでも、体質改善することは出来ません。
それから、コンブチャはほんのりと自然な甘みが付いているので、パンケーキにシロップ代わりにかけて食べると、シュガーカットすることが出来ます。
また、お酒を飲みたくなったら、ビールにコンブチャを混ぜて飲むといいですよ。ビールに含まれている糖をコンブチャが抑えてくれるんです。